CIENTO 50 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL PORTERO DE FÚTBOLEditorial Paidotribo, 27 janv. 2006 - 176 pages Los gestos ofensivos tanto desde parado como en movimiento con la mano o con el pie, representan el 70% del total de los gestos. Los efectos del pase hacia atrás con el pie, en que no puede cogerse el balón con las manos, se han sumado a la regla de obligación del portero de soltar el balón a los cinco segundos de tenerlo en las manos. O sea, el portero no sólo debe saber sacar correctamente, sino que debe hacerlo rápido. Por lo tanto, es esencial que los porteros dediquen tiempo suficiente al trabajo y al perfeccionamiento de los gestos del saque. Este libro, fruto de 23 años de experiencia del autor, es la recopilación de 150 ejercicios y juegos específicos que engloban todos los movimientos fundamentales, basados en la competición entre dos o más porteros. Este manual, ilustrado con esquemas que permiten una perfecta visualización de las situaciones de entrenamiento, está dirigido a todos los entrenadores, educadores o porteros de fútbol. |
Table des matières
Section 1 | 44 |
Section 2 | 49 |
Section 3 | 61 |
Section 4 | 69 |
Section 5 | 95 |
Section 6 | 97 |
Section 7 | 124 |
Section 8 | 135 |
Expressions et termes fréquents
10 balones adversario b₁ b1 y b2 b4 y b5 balón al aire balón b1 balón medicinal balón respectivo cambian de posición coge el balón conduce el balón CONSIGNA El portero corre en dirección corre hacia atrás deposita el balón despejar el balón dirección al balón Empieza a correr encima del balón gana el ejercicio Gana el portero golpea el balón golpear INDIVIDUALMENTE CONSIGNA intentan introducir intentan marcar interceptar el lanzamiento lanza el balón lanzamiento de P1 línea de portería marque más goles metros P1 corre P1 hop P1 lanza P1 y P2 P2 CONSIGNA P1 P2 intentan interceptar P2 R2 CONSIGNA P2 se encuentran P2 se lanzan P2 vuelven pasa el balón penalti pie derecho pie izquierdo pie no dominante portería contraria portería R1 portería respectiva portero conduce portero intenta portero P1 portero que consigue portero que marque PORTEROS CONSIGNA P1 rápidamente posible rodea seguidamente segundo rebote sucesivamente Variantes volea